Erikli Crumble

İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde tam bir kalp dostu ve sindirim sisteminin en büyük yardımcısı olan erik aynı zamanda alzheimer, göz sağlığı, diyet programlarının gözdesi olarak da tüketilmesi gereken şahane…

dakika

kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

4-5 adet kırmızı erik

1 kase frambuaz (Donmuş)

1 kase mavi yemiş (Donmuş)

2 adet mandalina veya yeşil limon kabuğu rendesi

2 yemek kaşığı agave şurubu

2 yemek kaşığı yulaf ezmesi

75 g un

40 g tereyağı (Soğuk)

1 çay kaşığı agave şurubu veya şeker

1/4 adet yumurta akı

1/4 paket kabartma tozu

1 çay kaşığı soğuk su

Tarif

Tereyağını rendeleyip tüm hamur malzemelerini bir kaba alarak yoğurun ve derin dondurucuya alın.

Eriklerin çekirdeklerini çıkartın ve küp şeklinde doğrayın. Bir kapta tüm meyveyi, agave şurubu ve mandalina kabuğunu karıştırın. Kaselere paylaştırın.

Dondurucudan çıkan hamuru bekletmeden üzerine rendeleyin.

Son olarak yulaf ezmesi de serpip üzeri kızarana kadar önceden ısıtılmış 180 derecedeki fırında yaklaşık 35 dakika pişirin.

Soğuyunca çia pudingi veya krema ile servis edin.

Orijinal Kaynağı Görüntüle