Elmalı Smoothie

Elma ve tarçının mükemmel uyumu ile hazırlanan metabolizma dostu elmalı smoothie! Hem lezzetli hem sağlıklı smoothie ile kilo kontrolünü destekleyin.

dakika

595

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1,5 su bardağı süt (arzuya göre laktozsuz)

1 adet orta boy kırmızı elma

1 yemek kaşığı yoğurt

1/2 su bardağı badem içi

1/4 tatlı kaşığı tarçın

1 tatlı kaşığı bal

Dört eşit parçaya bölüp çekirdekli kısımlarını çıkardığınız kırmızı elmanın kabuklarını soyun.

Soğuk sütü blendera alın.

Yoğurt, elma dilimleri, badem içi, bal ve tarçını süte ekleyin.

Tüm malzemeleri blenderda püre haline gelene kadar karıştırdıktan sonra bekletmeden soğuk olarak servis edin.

595

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ