Elmalı Kahvaltı Müslisi

Doğrudan buzdolabından, sağlıklı, kolay ve hızlı bir kahvaltı için ideal.

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

2 bardak ince öğütülmüş yulaf ezmesi

2 adet rendelenmiş kırmızı elma

2 bardak laktozsuz/probiyotik yoğurt

1 bardak organik elma suyu

1 bardak şekersiz badem sütü

1/2 bardak kuru turna yemişi/yaban mersini veya kuru kayısı

1/2 bardak doğranmış, kavrulmuş badem

1 çay kaşığı tarçın veya ham kakao

Tüm malzemeleri bir kapta iyice karıştırın.

Üzerini kapatıp 1 gece buzdolabında soğutun.

Hafta boyunca tadını çıkarın.