Diyet Puding
Pudingi çok sevenler ama yerken kalorisini düşünenler için muhteşem bir tarif. Normal halinden tek farkı sağlıklı olması.
6
dakika
158
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
2 yemek kaşığı ham kakao2
2 çorba kaşığı tam buğday unu3
1 çorba kaşığı ham kakao parçaları4
2 su bardağı süt5
2 çorba kaşığı bal6
1 tatlı kaşığı tereyağıTarif
1
Süt, kakao, kakao parçacıkları ve un bir tencerede kıvam alana kadar karıştırılarak pişirilir.
2
Ocaktan alınan puding içerisine bal ve tereyağı da eklenir karıştırılır.
3
Süslemek size kalmış. Ben fındık tercih ettim.
Besin Değerleri
158
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ