Diyet Mücver

Hazırladıktan sonra gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz enfes bir tarifimiz var! Diyet mücver tarifi için mutfağa kadar buyurun.

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 adet kabak

1/2 adet orta boy havuç

1 adet yumurta

1 yemek kaşığı tam buğday unu

2 tatlı kaşığı zeytinyağı

1 avuç maydanoz

1 çay kaşığı karabiber

1 çay kaşığı tuz

1/2 çay kaşığı kuru nane

Havuç ve kabağı rendeleyip, maydanozu ince ince doğrayın.

Sonra tüm malzemeyi bir kasede karıştırın.

Hafif yağ sürdüğünüz bir tavaya küçük bir kepçe yardımıyla kabaklı karışımdan döküp, önlü arkalı pişirin.

Havlu kağıt serili bir tabağa pişen mücverleri alın.

Üzerini dilediğiniz gibi süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ