Deniz Börülcesi Salatası

Akşam yemeklerinde ana yemeklerin yanında sağlık dolu bir salata tarifi ile mutfağınıza konuk olmaya geliyoruz. Mutfağa buyurun.

dakika

281

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 demet deniz börülcesi

5 yemek kaşığı limon suyu

5 yemek kaşığı zeytinyağı

1 diş sarımsak

1 demet deniz börülcesini kahverengi saplarından temizleyip tencereye koyun.

15 dakika haşlayın.

Börülceler başlanırken zeytinyağ, limon ve sarımsak sosunu hazırlıyoruz.

Haşlanan deniz börülcelerini süzgece alın ve sudan geçirin.

Sonra deniz börülcesinin dallarının üst kısmından tutup aşağı doğru çekiyoruz.

Kılçıklardan ayırma işlemi gerçekleştikten sonra ayıklanan börülceleri bir kaba alıp üzerine sosunu ekleyip karıştırıyoruz. Afiyet olsun.

281

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ