Demir Juice
Vegan Beslenme ve Diyet Uzmanı Kevser Başkara'dan antioksidan özellikle bol miktarda demir içeren bir içecek tarifi. Kilo vermeye yardımcı olanyeşil detoks nasıl yapılıryazımıza da göz atın.
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
5 dal maydanoz2
1 yaprak ıspanak3
1 orta boy salatalık4
Fındık büyüklüğünde zencefilTarif
1
Tüm malzemeleri temizleyip bol suyla yıkayın.
2
Fazla suyunu süzdürüp blender’dan, tercihen slow juicer’dan geçirin.