Chia Tohumlu Şekersiz Sütlaç

Chia Tohumlu Şekersiz Sütlaç

Sağlıklı ve hafif tatlı arayışınız için ideal bir seçenek olan chia tohumlu şekersiz sütlaç tarifi, doğal malzemelerle hazırlanarak hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunar. Şeker kullanılmadan yapılan bu tari…

-
dakika
-
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 litre süt (tam yağlı veya badem/soya sütü)
2
2 yemek kaşığı chia tohumu
3
1 paket vanilin veya 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
4
1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)
5
1 çay kaşığı tarçın (servis için)
6
Taze dilimlenmiş çilek

Tarif

1

Sütü orta ateşte bir tencereye alın ve kaynamaya bırakın. Kaynama noktasına geldiğinde altını kısın.

2

Süt kaynamaya yakın vanilin veya vanilya özütünü ve isteğe bağlı olarak bal ya da akçaağaç şurubunu ekleyin. İyice karıştırın.

3

Chia tohumlarını tencereye ilave edin ve sürekli karıştırarak 5 dakika kadar pişirin. Chia tohumları sütle birleşip hafif kıvam vermeye başlayacaktır.

4

Ocaktan alın, hafif ılıdıktan sonra porsiyonluk kaselere dökün.

5

Sütlacı oda sıcaklığında soğumaya bırakın, ardından buzdolabına koyup en az 2 saat dinlendirin. Bu süreçte chia tohumları sütlacı daha da koyulaştıracaktır.

6

Üzerine tarçın serpin ve taze dilimlenmiş çileklerle süsleyin ve servis edin. Afiyet olsun.

Orijinal Kaynağı Görüntüle