Chia Tohumlu Peynirli Omlet
Chia tohumuyla lezzetlenen, peynirlerle güzelliğine güzellik katılan nefis mi nefis chia tohumlu peynirli omlet tarifimizi mutlaka deneyin.
13
dakika
160
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 yemek kaşığı chia tohumu2
2 yemek kaşığı süt3
2 adet yumurta4
1 kase dil peyniri5
1 yemek kaşığı tereyağı6
1 tutam tuz7
1 tutam karabiberTarif
1
<p>Bir kaseye chia tohumlarını koyun ve içine sütü ekleyip karıştırın. 10 dakika jel kıvamına gelmesini bekleyin.</p>
2
<p>Yumurtayı ekleyip çırpın.</p>
3
<p>Peynirleri rendeleyin ve baharatlarını ekleyip karıştırın.</p>
4
<p>Tereyağı ile yağlanmış tavaya harcı dökün ve yayın.</p>
5
<p>Arkalı önlü pişirin.</p>
6
<p>Kahvaltılıklarla servis edin. Afiyet olsun!</p>
Besin Değerleri
160
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ