Chia Tohumlu Peynirli Omlet

Chia Tohumlu Peynirli Omlet

Chia tohumuyla lezzetlenen, peynirlerle güzelliğine güzellik katılan nefis mi nefis chia tohumlu peynirli omlet tarifimizle karşınızdayız.

14
dakika
302
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 yemek kaşığı chia tohumu
2
2 yemek kaşığı süt
3
2 adet yumurta
4
1 diş sarımsak
5
2 yemek kaşığı cheddar peyniri
6
2 yemek kaşığı dil peyniri
7
1 yemek kaşığı tereyağı
8
1 çay kaşığı karabiber
9
1 çay kaşığı tuz

Tarif

1

<p>Bir kaseye chia tohumlarını koyun ve içine sütü ekleyip karıştırın. İyice özdeşlemesini sağlayın. 10 dakika jel kıvamına gelmesini bekleyin.</p>

2

<p>Peynirleri bir kasenin içine rendeleyin. İçinde sarımsağı rendeleyin.</p>

3

<p>Yumurtaları bir kabın içine kırın. Tel ya da çatal yardımı ile karıştırın.</p>

4

<p>Ardından iyice katılaşan chiaları karıştırıp yumurtanın içine koyun ve topak topak olan chiaları ezerek karıştırın. İçine tuz karabiber ekleyin.</p>

5

<p>Tavanın altını açın. Tereyağını ekleyin. Eriyen yağın içine yumurtayı dökün. Yavaşça spatula yardımı ile kenardan köşelere alarak sulu kısımların tavanın boşluklarına geçmesini sağlayın. Pişmesine yakın bir kenarına peynirleri ekleyin.</p>

6

<p>Boş kalan yumurtalı alanı spatula yardımı ile diğer tarafın üzerine kapatın. Alt üst çevirdikten sonra ocaktan alın.  Yumurtayı ikiye bölüp yanında domates, salatalık ve çeşitli ot ve baharatlarla servis edin.</p>

Besin Değerleri

302
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ