Cevizli Kabak Salatası

Cevizli Kabak Salatası

Lif bakımından zengin olan kabak;zeytinyağlı kabakveyakabak mücvergibi birçok tarifte kendine yer bulur. Kanser hücrelerini azaltmasıyla bilinen bu sebze, salata yapımında da kullanılır. Beyin gelişimine yardımcı olan c…

-
dakika
-
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
2 kabak
2
4 yemek kaşığı zeytinyağı
3
Tuz
4
1 diş sarımsak
5
3/4 su bardağı yoğurt
6
1 yemek kaşığı mayonez
7
1 çay bardağı ceviz içi
8
Yarım demet ince kıyılmış dereotu

Tarif

1

İlk olarak cevizleri tavada veya fırında bir süre kavurun. Yanmadan kavrulan cevizleri iri parçalar olarak bir kenarda bekletin.

2

Kabakları düzgünce yıkadıktan sonra, kabuklarını soymadan rendenin büyük kısmında rendeleyin. Zeytinyağını bir tavaya dökün ve üzerine rendelenmiş kabakları ekleyip orta ateşte yaklaşık 10 dakika soteleyin.

3

Ocağı kapattıktan sonra içerisine karabiber, tuz ve ince kıyılmış dereotlarını da ekleyin ve karıştırın.

4

Kabakları oda sıcaklığına gelinceye kadar soğumaya bırakın. Üzerine dereotu serpiştirerek karıştırın.

5

Bir kap içerisinde dövülmüş sarımsak, tuz ve yoğurdu kıvam alıncaya kadar karıştırın. Bu karışımı, soğumaya bırakılan kabağa ilave ederek karıştırmaya devam edin.

6

Hazırladığınız salatanın üzerinde bir miktar zeytinyağını gezdirin ve cevizlerle süsleyerek servise hazırlayın. Şimdiden afiyet olsun.