Çarkıfelek Meyveli Dondurmalı Smoothie

Çarkıfelek Meyveli Dondurmalı Smoothie

Çarkıfelek meyveli dondurmalı smoothie tarifi, yaz günlerinde hem ferahlatıcı hem de besleyici bir seçenek sunuyor. Bu özel tarif, dondurulmuş muz, vanilyalı dondurma ve taze çarkıfelek meyvesi ile hazırlanıyor ve lezze…

-
dakika
-
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
2 adet çarkıfelek meyvesi
2
1 adet muz (dondurulmuş)
3
2 top vanilyalı dondurma
4
Yarım su bardağı süt (badem sütü veya Hindistan cevizi sütü)
5
1 tatlı kaşığı bal
6
Buz
7
Vanilyalı yerine çikolatalı veya karamelli dondurma kullanarak smoothieye farklı bir tat derinliği katabilirsiniz.
8
Laktozsuz dondurma veya bitkisel bazlı (badem sütü, Hindistan cevizi sütü ile yapılan) dondurmalar da tercih edilebilir.
9
Çarkıfelek meyvesi ile birlikte mango, ananas veya kivi ekleyerek tropikal bir aroma yaratabilirsiniz.
10
Eğer smoothieyi daha hafif isterseniz, muz yerine dondurulmuş çilek veya böğürtlen kullanabilirsiniz.
11
Süt yerine badem sütü, yulaf sütü veya hindistan cevizi sütü kullanabilirsiniz.
12
Daha sulu bir kıvam için yarım su bardağı taze portakal suyu ekleyebilirsiniz.
13
Bal yerine akçaağaç şurubu, agave şurubu veya hurma şurubu kullanılabilir.
14
Şeker eklemek yerine tamamen meyvelerin doğal tatlılığı ile de hazırlayabilirsiniz.
15
Smoothieye chia tohumu, keten tohumu veya yulaf ezmesi ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz.
16
Birkaç taze nane yaprağı veya tarçın ekleyerek aromayı zenginleştirebilirsiniz.
17
Smoothieyi bardak yerine kase (smoothie bowl) şeklinde sunup üzerine meyve dilimleri, granola veya hindistan cevizi rendesi ekleyebilirsiniz.
18
Bardak kenarını çikolata veya bal ile kaplayıp hindistan cevizi serpiştirmek, sunumu daha şık hâle getirir.

Tarif

1

Çarkıfelek meyvesinin içini (çekirdekleriyle birlikte) blender’a alın.

2

Üzerine dondurulmuş muzu, vanilyalı dondurmayı, sütü ve isteğe bağlı olarak balı ekleyin.

3

Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.

4

Hazırladığınız smoothie’yi bardaklara dökün, üzerini çarkıfelek meyvesi ve nane yaprağı ile süsleyerek servis edin.

Orijinal Kaynağı Görüntüle