Bulgurlu Biber Dolması

Bulgurlu Biber Dolması

Kıyma olmadan da hazırlanabilen iç harcı, bol zeytinyağıyla lezzetlenen, nefis bir akşam yemeğine dönüşecek bulgurlu biber dolması tarifi.

50
dakika
288
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
10-12 adet dolmalık biber
2
2 adet orta boy soğan
3
6 yemek kaşığı zeytinyağı
4
1 yemek kaşığı salça
5
2 adet domates
6
1,5 su bardağı bulgur
7
1 tatlı kaşığı tuz
8
1 çay kaşığı pul biber
9
1 çay kaşığı karabiber
10
1 su bardağı sıcak su

Tarif

1

Biberleri yıkadıktan sonra içlerini çıkarın.

2

Soğanın kabuklarını soyduktan sonra çok ince bir şekilde doğrayın.

3

Zeytinyağını geniş bir tencereye alarak soğanları soteleyin.

4

Üzerine salçayı ekleyin, 1 dakika kadar kavurun.

5

Domateslerin kabuklu kısımlarını dolmalara kapak olacak şekilde doğradıktan sonra iç kısımlarını doğrayıp kavrulmakta olan soğan ve salçanın üzerine ekleyin.

6

Bulguru yıkayıp süzdükten sonra tencereye ilave edin ve 1-2 dakika kavurun.

7

Baharatları, tuzu ve sıcak suyu ekleyip suyunu çekinceye kadar pişirin.

8

Hazırladığınız bulgurlu harcı biberlerin içine çok sıkıştırmadan paylaştırın, üzerlerine domatesleri kapatın.

9

Biberleri aralarında boşluk kalmayacak şekilde tencereye yerleştirin ve yarısına kadar su ekleyin.

10

Kapağı kapalı bir şekilde orta ateşte 30 dakika pişirin ve afiyetle tüketin.

Besin Değerleri

288
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ