Börülce Yemeği

Börülce Yemeği

En doyurucu bakliyatlardan olan, nefis bir protein kaynağı olan, karnıkara olarak da bilinen nefis mi nefis börülce yemeği tarifiyle karşınızdayız.

50
dakika
169
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 su bardağı börülce fasulye
2
1 adet kuru soğan
3
2 adet yeşil biber
4
1 adet havuç
5
4 yemek kaşığı zeytinyağı
6
1 yemek kaşığı domates salçası
7
5 su bardağı sıcak su
8
1 çay kaşığı tuz
9
1 çay kaşığı toz kırmızı biber
10
1 çay kaşığı karabiber

Tarif

1

Börülce yemeği için bir gece öncesinden suda beklettiğiniz börülceleri süzün ve bir tencereye alıp üstlerini geçecek kadar su doldurun. Tencerenin kapağını kapatın ve börülceler yumuşayana dek, kaynamaya başladıktan sonra, yaklaşık 15 dakika pişirin.

2

Başka bir tencereye yağı alın ve yağ kızdıktan sonra ince ince doğardığınız soğanları tencereye alıp, pembeleşene dek kavurun. Ardından doğradığınız biberleri ve havucu da ilave edip güzelce kavurun.

3

Salçasını da ekleyip 3-4 dakika daha kavurduktan sonra suyunu ilave edin ve pişmiş olan börülcelerin suyunu süzdükten sonra onları da tencereye ekleyin.

4

Baharatlarını da ilave edin, güzelce karıştırın ve tencerenin kapağını kapatıp, yaklaşık 20 dakika kadar pişmeye bırakın.

5

Börülce yemeği hazır. Sıcak ya da ılık olarak servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

169
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ