Börek Tadında Sağlıklı Krep
Bu börek tadında sağlıklı krep hem diyet tabaklarınızda yerini alacak hem de her ısırıkta börek yiyormuş gibi hissettirecek.
6
dakika
236
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
2 adet yumurta2
2 yemek kaşığı peynir altı suyu3
2 tatlı kaşığı tam buğday unu4
1 kare beyaz peynir5
1 avuç maydanoz6
1 çay kaşığı tuz7
1 çay kaşığı karabiberTarif
1
Yumurtaları tuzla birlikte güzelce çırpıyoruz ve kabartıyoruz.
2
Kabaran yumurtaya peynir altı suyunu ekliyoruz.
3
Ardından tam buğday ununu da ekleyip güzelce karıştırmaya devam ediyoruz.
4
En son maydanoz ve peyniri de ekleyip tekrar karıştırıyoruz.
5
Krep tavamızı ocağa alıp bir damla zeytinyağı döküp ısıtıyoruz.
6
Isınan krep tavasına karışımı döküp önce yüksek ateşte sonra orta ateşte pişiriyoruz.
7
Çevirmeden yarım şekilde alttan üste katlıyoruz.
8
Afiyet olsun!
Besin Değerleri
236
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ