Böğürtlenli Smoothie
Yaz aylarında hem serinlemenizi sağlayacak, hem de vücuda enerji verecek nefis bir tarifimiz var. Böğürtlen ve muz aromasıyla hazırlanan bu smoothie, yalnızca 10 dakikada sofralardaki yerini alır. Ara öğün olarak tüketi…
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
2 su bardağı süt2
1 kase böğürtlen3
1 adet muz4
1 avuç buz küpüTarif
1
Muz, böğürtlen ve sütü blenderdan geçirerek püre kıvamına getirin.
2
Hazırladığınız karışımı bardaklara eşit bir şekilde paylaştırın.
3
Daha sonra buz küplerini ilave edin.
4
Hazırladığınız smoothie'yi böğürtlen veya damla çikolata ekleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.