Bezelyeli Kinoa Salatası
Bezelyeli kinoa salatasıyla haşlanmış kinoaları bezelyelerin güzeller güzeli rengi ve tadıyla birleştirip sağlıklı bir öğünü masanıza getiriyor. Afiyetler!
35
dakika
296
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 su bardağı kinoa2
1 su bardağı bezelye3
1 tatlı kaşığı tuz4
1 yemek kaşığı zeytinyağı5
1/2 demet fesleğen6
1 tatlı kaşığı nar ekşisi7
1-2 yaprak taze naneTarif
1
Kinoayı 2 su bardağı suyla ve ölçülü tuzla beraber haşlayın.
2
Bezelyeleri de başka bir tencerede haşlayın. Haşlanan bezelyeleri ve kinoayı süzerek soğumaya bırakın.
3
Soğuyan kinoa ve bezelyeleri sunum yapacağınız kasenin içinde birleştirin.
4
Fesleğenleri ince ince kıyın.
5
Bir kasenin içinde nar ekşisi ve zeytinyağını karıştırın.
6
Fesleğenleri de salataya ilave edin ve karıştırın.
7
En son salata sosunu ilave edin ve nane yaprağıyla süsleyin. İşte bu kadar, afiyet olsun!
Besin Değerleri
296
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ