Bebek Ispanaklı Krep (+8 Ay)
Bebekleriniz için hem lezzetli, hem sağlıklı hem de kilo aldırıcı bir tarif ister misiniz? Uzman Diyetisyen Sinem Tekir, ıspanaklı krep tarifini sizler için paylaştı. Bir adet ıspanaklı krep bir buçuk dilim ekmek yerine…
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 adet yumurta2
1,5 (bir buçuk) su bardağı su3
1 su bardağı tam buğday unu4
1 su bardağı ıspanak5
1 çorba kaşığı sıvıyağTarif
1
Yumurtayı bir kabın içinde iyice çırpalım. Ardından içerisine suyu ve ıspanağı ekleyelim ve çırpamaya devam edelim.
2
Son olarak ise unu da ekleyip, ıspanakların ezilmesi için blenderdan geçirelim.
3
Yağ hakkımızdan bir miktar kullanarak tavayı yağlayalım ve krep harcını dökerek pişirelim.
4
Her bir krep hamuru için aynı işlemi tekrarlayalım. Bu tarif ile toplam 6 adet krep elde etmekteyiz.