Bebek Balık Köftesi (+8 Ay)
Somon balığı, sarımsak vetam buğday ekmeği… Bebeğinizin hem kilosu hem de sağlığı için önemli bütün malzemeleri içinde bulunduran bir yemek ister misiniz? Uzman Diyetisyen Sinem Tekir, sağlık deposu balık köftesi tarifi…
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
90 gram kılçıksız somon balığı2
¼ (çeyrek) orta boy soğan3
¼ (çeyrek) orta boy havuç4
½ (yarım) diş sarımsak5
2 dal maydanoz6
1 yumurta sarısı7
1 adet tam buğday ekmeği içiTarif
1
Somon balığını kıyma gibi ince olacak şekilde doğrayalım.
2
Soğan, sarımsak, havuç, maydanoz ve ekmek içini de ince bir şekilde kıyalım, içerisine yumurta sarısını da ilave edip somon balığı ile birlikte yoğuralım.
3
Bir tepsiyi yağlayalım ve harca köfte şeklini verip fırında pişirelim.