Bal Kabaklı Yulaf Lapası
Bal kabağını seviyosanız bu tarif tam sizlik. Bal kabaklı yulaf lapası ile kahvaltınızı renklendirmeye ne dersiniz?
15
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
3 yemek kaşığı yulaf2
1 yemek kaşığı chia tohumu3
1 çay kaşığı bal4
1 su bardağı süt5
1 su bardağı haşlanmış bal kabağı püresiTarif
1
Bal kabaklı yulaf lapası için işe önce bal kabaklarını haşlamak ile başlıyoruz. Haşladıktan sonra blenderdan geçiriyoruz.
2
Bal kabaklarını 3 yemek kaşığı yulaf, bal ve chia tohumlarını güzelce karıştırıyoruz. Ardından üzerine süt ekleyip tüm malzemeleri iyice karıştırarak harmanlıyoruz.
3
Bal kabaklı yulaf lapası servise hazır. Afiyet olsun.