Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Çay
Tanınmış aktar Hande Polat'ın tarifini bizlerle paylaştığı ekinezya içerikli çay tarifi, soğuk günlerde bağışıklık sistemini arttırmaya yardımcı oluyor.
10
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
25 gram ıhlamur2
25 gram adaçayı3
25 gram hibiskus4
25 gram kök zencefil5
25 gram ekinezya6
25 gram havlucan7
25 gram gül hatmi8
25 gram kabuk tarçın9
2 su bardağı içme suyuTarif
1
İçme suyunu cezveye aktarın. Kök zencefil, havlucan ve çubuk tarçını ekleyin.
2
Kök bitkileri kısık ateşte kaynamaya bırakın.
3
Bir iki taşım kaynayan çay karışımını ocaktan alın. 2-3 dakika kadar bekletin.
4
Son olarak; ıhlamur, ada çayı hibiskus, ekinezya ve gül hatmiyi ekledikten sonra demlenmesi için 5 dakika kadar bekletin.
5
Demlenen çayı süzdükten sonra tercihen günde üç fincan tüketin. Bağışıklığı arttırmaya yönelik olan bu çay tarifini sevdiklerinizle paylaşın.