Avokadolu Puding
Diyet zamanları kapıya dayandıysa imdadımıza yetişecek hafif ve sağlık dolu bir tarif biliyoruz. Üstelik pişmiyor kendileri. Karşınızda avokadolu puding!
15
dakika
122
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
2 adet olgun avokado2
3 adet olgun muz3
4 yemek kaşığı kakao4
2 yemek kaşığı bal5
1 yemek kaşığı vanilya özütü6
1 adet muzTarif
1
Avokadoyu enlemesine ikiye kesin, çekirdeğini çıkarın ve kabuğunu soyun.
2
İri parçalar halinde doğradığınız avokadoyu, soyup böldüğünüz muzla birlikte mutfak robotu ya da rondodan geçirin.
3
Karışım pürüzsüz hale geldikten sonra bir karıştırma kabına alın. Üzerine toz kakao, bal ve vanilyayı ekleyerek karıştırın.
4
Karışımı servis kaselerine paylaştırın. Buzdolabında soğuttuktan sonra arzuya göre muz dilimleriyle servis yapın.
Besin Değerleri
122
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ