Avokado Puding

Hem tatlı ihtiyacımızı gideriyoruz hem de vitaminli bir şeyler tüketiyoruz. Avokado puding hafif ve sağlıklı beslenmek isteyenlere geliyor.

dakika

162

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 adet küçük boy muz

1 adet avokado

1 yemek kaşığı süzme bal

4 yemek kaşığı kakao

1 tutam vanilya

1 yemek kaşığı su

Muzu ve avokadoyu kabuklarından ayırıp doğrayalım.

Meyveleri blendera alalım ve üzerine diğer malzemeleri ekleyelim.

Puding kıvamı elde edene kadar blenderdan geçirelim.

Servis edeceğimiz kaselere alalım. Dilerseniz üzerini meyve, fındık, fıstık, Hindistan cevizi ile süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.

162

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ