Avokado Kakao Mousse

Sağlıklı beslenirken şekerden uzak duranları şöyle alalım. Girdiğiniz o tatlı krizini hafif yolla nasıl atlatabileceğinizin tarifini veriyoruz.

dakika

142

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

2 adet olgun avokado

1 adet büyük boy muz

3 yemek kaşığı doğal sıvı tatlandırıcı

4 yemek kaşığı kakao

1 tatlı kaşığı vanilya özütü

1/2 çay kaşığı tuz

Avokadoları kabuğundan ve çekirdeğinden ayırın.

Muzun kabuğunu soyun ve iki eşit parçaya bölün.

Avokadoyu, muzu ve diğer tüm malzemeleri mutfak robotuna alıp, kısa devirde aralıklarla çalıştırın.

Malzemeler pürüzsüz bir karışım haline gelince karıştırmayı bırakın.

Hazır hale gelen tatlınızı servis tabaklarınıza alıp, buzdolabında en az 30 dakika, vaktiniz varsa 1 saat soğutun. Soğuduktan sonra afiyetle tüketin.

142

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ