Asma Yapraklı Kısır

Asma Yapraklı Kısır

Kısır tariflerine bir yenisi ekleniyor. Asma yaprağı ile hazırlanan bu tarifi mutlaka denemelisiniz, pişman olmayacaksınız.

35
dakika
350
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
20 adet asma yaprağı
2
1/2 çay bardağı zeytinyağı
3
1 adet kuru soğan
4
2 diş sarımsak
5
1/2 çay kaşığı tuz
6
1 su bardağı ince bulgur
7
1 su bardağı sıcak su
8
2 adet domates
9
1 tutam kuru nane
10
1 tutam toz kırmızı biber
11
3 adet salatalık
12
5 adet taze soğan
13
1/2 demet maydanoz
14
1/2 çay bardağı nar ekşisi
15
1/2 çay bardağı zeytinyağı

Tarif

1

Asma yapraklarını kaynar suda 10 dakika bekletin, süzün ve yıkayıp tekrar süzün. Yaprakların sap kısımlarını ve sert damarlarını kesip çok ince şeritler halinde doğrayın.

2

Geniş bir tavaya zeytinyağı koyup orta ateşte ısıtın. Tavaya çok ufak küpler halinde doğranmış soğan,sarımsak ve tuz ekleyip soğanlar yumuşayana kadar soteleyin.

3

Tavaya doğranmış yaprakları koyup ısınana kadar kavurun. Son olarak ince bulgur ve kaynar suyu ekledikten sonra karıştırın, tavanın kapağını kapatıp ocaktan alın.

4

Bulgurlar demlenirken domateslerin kabuklarını soyup küp küp doğrayın. Taze soğan,çekirdekleri alınmış salatalıklar ve maydanozu da ufak ufak doğrayıp kenarda bekletin.

5

Bulgurlar demlenince tavadaki karışımı geniş bir kaseye aktarın. Kasenin içine domatesleri, yeşillikleri, kuru nane, toz kırmızı biber, nar ekşisi ve zeytinyağı ekleyip karıştırın.

6

Asma yapraklı kısırınızı oda sıcaklığında hemen servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

350
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ