Armutlu Yoğurtlu Tatlı
Tatlıdan vazgeçmeden sağlıklı beslenmek mümkün! Bu PCOS dostu tatlı tarifi, hem kan şekerinizi dengede tutar hem de damak zevkinizden ödün vermez.
10
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 adet armut2
4 yemek kaşığı yoğurt3
2 yemek kaşığı yulaf4
1 yemek kaşığı chia tohumu5
1 yemek kaşığı tahin6
1 çay kaşığı tarçınTarif
1
Armudu soyup ince ince şeritler dilimleyin.
2
Yoğurt ekleyin.
3
Yulaf, chia, tahin, tarçın ekle iyice karıştırın.
4
Bardak/kup ile üzerine tarçın dökerek servis edin. Afiyet olsun.