Ananaslı Çilekli Chia Puding

Çok besleyici olan chia tohumunu enfes bir tatlının içerisinde kullanıyoruz. Karşınızda: Ananaslı çilekli chia puding tarifi.

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

6 yemek kaşığı chia tohumu

1 su bardağı çilek

1 adet muz

1.5 su bardağı süt

1 yemek kaşığı bal

2 dilim ananas

Sütümüzü (herhangi bir süt kullanabilirsiniz) büyük bir kaseye döküyoruz.

İçerisine chia tohumunu ve balı ekleyip karıştırıyoruz.

3-4 saat ya da 1 gece chia tohumlarının şişip kıvam alması için buzdolabında bekletiyoruz.

Chia pudingimiz hazır olunca, donuk ananas, yarım muzu ve donuk çilek, yarım muzu blenderda ayrı ayrı karıştırıyoruz.

Biz en alta chia tohumu, onun üzerine çilek, muz tekrar chia tohumu ve onun üzerine de ananas, muzu koyarak güzel bir görsellik oluşturduk.

En üste de süslemek için donuk böğürtlen ve frambuaz koyduk. Dilerseniz üzerine granola ekleyerek kahvaltı olarak da tüketebilirsin. Afiyet olsun.