Akçaağaç Şuruplu Susamlı Bar
Güne enerjik başlamak isteyenler, size sesleniyoruz. İhtiyaç duyduğunuz enerji ve istek, Akçaağaç şuruplu susamlı bar tarifinde saklı olabilir.
40
dakika
373
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
3/4 su bardağı rendelenmiş Hindistan cevizi2
1/2 su bardağı çiğ kaju3
1/3 su bardağı fıstık ya da badem ezmesi4
1/3 su bardağı akçaağaç şurubu (vegan olmayanlar için bal)5
1/4 su bardağı esmer şeker6
1/2 çay kaşığı vanilya7
1/4 çay kaşığı tuz8
1,5 su bardağı çiğ susamTarif
1
Rendelenmiş Hindistan cevizi ve çiğ kajuyu mutfak robotundan geçirin.
2
Orta ateşe koyduğunuz sos tenceresinde fıstık ezmesi, akçaağaç şurubu, esmer şeker, tuz ve vanilyayı bir araya gelene kadar hafifçe karıştırarak ısıtın.
3
Büyük bir kasede kaju karışımı, akçaağaç şurubu karışımı ve susamı bir araya getirip harmanlayın.
4
Karışımı bir fırın tepsisine dökerek düz bir forma getirin. Arada boşluk kalmaması için bir bardak yardımıyla bastırarak sıkıştırın. Önceden ısıtılmış 150 derece fırında 20 dakika pişirin.
5
Soğuduktan sonra, dilimleyerek servise hazır hale getirin.
Besin Değerleri
373
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ