Airfryer'da Karnabahar

Sağlıklı ve pratik yemek seçenekleri arasında öne çıkan airfryer'da karnabahar tarifi, sebzeleri çıtır çıtır ve lezzetli hale getirirken zamandan tasarruf etmenizi sağlar. Bu tarif, hem atıştırmalık olarak hem de ana ye…

dakika

kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 orta boy karnabahar (çiçeklerine ayrılmış)

2 yemek kaşığı zeytinyağı

1 çay kaşığı tuz

1 çay kaşığı karabiber

1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber (isteğe bağlı, acı veya tatlı)

1 çay kaşığı sarımsak tozu veya 2 diş ezilmiş sarımsak (isteğe bağlı)

Maydanoz veya taze kekik (servis için, isteğe bağlı)

Benzer dokusu ve pişirme süresiyle harika bir alternatif.

Küçük ve yoğun lezzetli parçalar için ideal.

Hafif ve sulu bir sebze alternatifi.

Toz köri, kimyon veya paprika kullanabilirsiniz.

Taze ezilmiş sarımsak veya sarımsak parçacıkları.

Deniz tuzu veya baharatlı tuzlar tercih edilebilir.

Avokado yağı, fındık yağı veya hindistancevizi yağı kullanabilirsiniz.

Sıvı yağ veya hindistancevizi yağı tercih edilebilir.

Taze kekik, fesleğen ya da kişniş kullanabilirsiniz.

Nar ekşisi veya balsamik sirke gezdirebilirsiniz.

Tarif

Karnabahar çiçeklerini yıkayıp iyice kurulayın.

Geniş bir kasede zeytinyağı, tuz, karabiber, toz kırmızı biber ve sarımsak tozunu karıştırın.

Karnabaharları bu karışıma ekleyip iyice harmanlayın, tüm parçaların baharatlarla kaplandığından emin olun.

Airfryer sepetine tek kat olacak şekilde karnabaharları yerleştirin.

180 derece’de 15-20 dakika pişirin. Yarım sürede karnabaharları karıştırarak eşit pişmesini sağlayın.

Pişen karnabaharı servis tabağına alın, üzerini taze maydanoz veya kekik ile süsleyin ve servis edin. Afiyet olsun.

Orijinal Kaynağı Görüntüle