5 Malzemeli Beşamelsiz Fırında Karnabahar

5 Malzemeli Beşamelsiz Fırında Karnabahar

5 malzemeli beşamelsiz fırında karnabahar tarifi hızlı, hafif, pratik ve sağlıklı bir karnabahar tarifi yapmak isteyenlere geliyor!

55
dakika
122
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 adet orta boy karnabahar
2
2 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
3
1 su bardağı süt
4
1 çay kaşığı tuz
5
1 çay kaşığı karabiber

Tarif

1

Karnabaharları yıkayın ve çiçeklerine ayırın. Derince bir tencereye alın ve üstüne çıkacak kadar su koyup, karnabaharlar hafifçe yumuşayana dek 15 dakika kadar haşlayın.

2

Haşladığınız karnabaharları süzün ve 1 su bardağı kaşar peyniri, tuz ve karabiberle harmanlayın.

3

Harmanladığınız karnabaharları bir fırın tepsisine yerleştirin.Üstüne 1 su bardağı sütü gezdirin ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20 dakika kadar pişirin.

4

20 dakikanın sonunda fırından alın ve üstüne kalan 1 su bardağı kaşar peynirini serpip , tekrar fırına verin.

5

Fırının ayarını 200 dereceye getirin ve üstleri kızarana dek yaklaşık 10 dakika da bu şekilde pişirin.Ardından fırından alın ve sıcak sıcak servis edin. Afiyetler olsun!

Besin Değerleri

122
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ