Yulaflı Enerji Bar

Name: Yulaflı Enerji Bar
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 9 servings
Ingredients: 1 su bardağı yulaf ezmesi; 1 çay bardağı kuruyemiş; 2 yemek kaşığı keten tohumu; 1 yemek kaşığı chia tohumu; 1 tatlı kaşığı tarçın; 2 yemek kaşığı dut kurusu; 2 yemek kaşığı bal; 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi; 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı

Yulaflı enerji bar tarifi, enerji verirken tatlı kaçamak yapmanın, aynı zamanda sağlıklı bir atıştırmalığın kesişim noktası. Haydi sizi mutfağa alalım!

minutes

104

calories

Ingredients

1 su bardağı yulaf ezmesi

1 çay bardağı kuruyemiş

2 yemek kaşığı keten tohumu

1 yemek kaşığı chia tohumu

1 tatlı kaşığı tarçın

2 yemek kaşığı dut kurusu

2 yemek kaşığı bal

2 yemek kaşığı fıstık ezmesi

1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı

Instructions

Tüm malzemeleri cam bir kaseye alıp güzelce karıştırıyoruz.

Tamamen karışınca yağlı kağıt serilmiş dikdörtgen küçük bir kaba alıp yayıyoruz.

Dümdüz olunca buzdolabına alıyoruz ve yaklaşık 20 dakika sonra çıkarıp dilimliyoruz. Afiyet olsun.