Yulaflı Enerji Bar

Name: Yulaflı Enerji Bar
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 12 servings
Ingredients: 1 çorba kasesi yulaf; 8 adet hurma; 1 çay kaşığı tarçın; 1 çorba kaşığı fıstık ezmesi; 1 avuç ceviz; 80 gram bitter çikolata

Sporcular, diyette olanlar canınız tatlı çektiği zaman enerji dolu barlar hazırlayabilirsiniz. Yulaflı enerji bar tarifi ile tanışın.

minutes

calories

Ingredients

1 çorba kasesi yulaf

8 adet hurma

1 çay kaşığı tarçın

1 çorba kaşığı fıstık ezmesi

1 avuç ceviz

80 gram bitter çikolata

Instructions

Yulafı, cevizi, yer fıstığı ezmesini ve tarçını blenderdan geçirin.

Hurmaların çekirdeklerini çıkarıp sıcak suda yumuşamalarını sağladıktan sonra blendera ekleyip, yulaflı karışıma dahil edin.

Oluşturduğunuz karışımı kare bir borcama ekleyip, bastırarak iyice yerleştirmeye çalışın.

Yulaf karışımını buzdolabında soğutmaya bırakırken, bitter çikolatayı benmari usulü eritin. Eridikten sonra yulaflı karışımın üzerine, ince bir tabaka şeklinde sürüp, yayın.

Çikolatalar dolapta soğuduktan sonra dilediğiniz gibi servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.