Yoğurt Bar

Yoğurt Bar

Dondurulmuş tatlılara sağlıklı bir alternatif arayanlar için hem pratik hem de besleyici bir seçenek sunan yoğurt bar tarifi, yoğurdun ferahlatıcı lezzetini meyve, granola ve çikolata gibi çeşitli malzemelerle birleştir…

-
minutes
-
calories

Ingredients

1
2 su bardağı süzme yoğurt (veya normal yoğurt, suyu süzdürülmüş)
2
2 yemek kaşığı bal (veya akçaağaç şurubu)
3
1 çay kaşığı vanilya özütü
4
Yarım su bardağı granola
5
Yarım su bardağı karışık meyve (çilek, yaban mersini, muz gibi)
6
2 yemek kaşığı damla çikolata veya kuru meyve
7
1 yemek kaşığı ceviz/fındık/badem kırığı
8
Çilek, muz, yaban mersini, kivi, mango, böğürtlen
9
Kavrulmuş yulaf ezmesi
10
Chia tohumu + hindistan cevizi rendesi karışımı
11
Fındık kırığı + kuru meyve parçaları
12
Müsli karışımı (şekersiz)
13
Kinoa gevreği veya şişmiş amarant
14
Bitter çikolata parçaları
15
Kakao nibs (şekersiz ve sağlıklı)
16
Beyaz çikolata (daha tatlı versiyonlar için)
17
Renkli kuru meyve parçaları veya goji berry
18
Mini marshmallow (çocuklar için)
19
Ceviz, fındık, badem kırığı
20
Fıstık ezmesi (şekersiz)
21
Kajular, Antep fıstığı
22
Ay çekirdeği veya kabak çekirdeği içi

Instructions

1

Geniş bir kapta süzme yoğurdu, balı ve vanilyayı güzelce karıştırın.

2

Bir fırın tepsisine ya da düz bir cam kaba yağlı kâğıt serin. Hazırladığınız yoğurt karışımını üzerine döküp spatula ile eşit kalınlıkta yayın (1–1.5 cm kalınlığında olmalı).

3

Üzerine granola veya yulaf serpiştirin. Ardından meyveleri ve varsa damla çikolata, kuruyemiş gibi malzemeleri dilediğiniz gibi dizin.

4

Tepsiyi dikkatlice derin dondurucuya yerleştirin ve en az 3–4 saat, tercihen bir gece boyunca dondurun.

5

Donduktan sonra bar şeklinde dilimleyin ve servis edin. Servis etmeden birkaç dakika önce oda sıcaklığında bekletmek kesmeyi kolaylaştırır.