Yeşil Elmalı Maydanoz Suyu
Kısa sürede hazırlanabilen vitamin, kalsiyum ve demir kaynağı yeşil elmalı, maydanoz suyu tarifi soğuk havalar öncesinde kurtarıcı.
5
minutes
116
calories
Ingredients
1
1 adet orta boy yeşil elma2
6 dal maydanoz3
2 adet salatalık4
1/2 çay bardağı suInstructions
1
Sapları ile birlikte bol suda yıkadığınız maydanozları kurulayın.
2
Dört eşit parçaya böldüğünüz yeşil elmanın çekirdekli kısımlarını çıkartın.
3
Salatalıkları halka halka dilimleyin. Sebze ve meyveleri sadece yıkıyor, kabuklarını soymuyoruz.
4
Doğranmış tüm malzemeyi varsa katı meyve sıkacağında yoksa mutfak robotunda su ilavesi ile püre haline gelene kadar çekin.
5
Koca bir bardak dolusu vitamin, kalsiyum ve demir kaynağınız hazır.
6
Bu sayede tam anlamıyla soğuklar başlamadan arınmış ve mikroplara karşı direnç kazanmış olacaksın. Kısa sürede hazırlayabileceğiniz bu içeceği, sevdiklerinizle de paylaşın.