Yaban Mersinli Armutlu Komposto

Name: Yaban Mersinli Armutlu Komposto
Ingredients: 1 su bardağı yaban mersini; 1 olgun armut; 1-1/4 bardak su; 1/2 bardak chia tohumu; 1/8 bardak file badem; 1 yemek kaşığı agave şurubu; 1/2 çay kaşığı toz tarçın (kakule ve/veya karanfil de ilave edilebilir)

Sindirim dostu, proteinden zengin, pratik serinletici bir komposto tarifi.

minutes

calories

Ingredients

1 su bardağı yaban mersini

1 olgun armut

1-1/4 bardak su

1/2 bardak chia tohumu

1/8 bardak file badem

1 yemek kaşığı agave şurubu

1/2 çay kaşığı toz tarçın (kakule ve/veya karanfil de ilave edilebilir)

Instructions

Yaban mersini ve armudu doğrayın ve bir tencerede tarçın ve agave şurubu ilavesiyle suda 8-10 dakika pişirin.

Tencereyi ocaktan alıp, chia tohumlarını ekleyin ve 2 dakika karıştırın.

Bademleri de ekleyip, soğumaya bırakın.