Tahıllı Bar

Name: Tahıllı Bar
Ingredients: 170 g kinoa; 160 g yulaf; 140 g tuzsuz fıstık; 180 g keten tohumu; 110 g çiğ badem; 80 g Hindistan cevizi; Bir tutam tuz; 120 g kuru vişne; 100 g akçaağaç şurubu; 50 g fındık yağı; 100 g fıstık ezmesi; 100 g bal

Kinoa ve yulafı bir tavada hafif kavurun. Soğuduktan sonra iri doğradığınız tuzsuz fıstık, keten tohumu, çiğ badem, Hindistan cevizi, tuz ve kuru meyvenizi ekleyip karıştırın.

minutes

calories

Ingredients

170 g kinoa

160 g yulaf

140 g tuzsuz fıstık

180 g keten tohumu

110 g çiğ badem

80 g Hindistan cevizi

Bir tutam tuz

120 g kuru vişne

100 g akçaağaç şurubu

50 g fındık yağı

100 g fıstık ezmesi

100 g bal

Instructions

Kinoa ve yulafı bir tavada hafif kavurun. Soğuduktan sonra iri doğradığınız tuzsuz fıstık, keten tohumu, çiğ badem, Hindistan cevizi, tuz ve kuru meyvenizi ekleyip karıştırın.

Bir sos tenceresinde akçaağac¸ şurubu, fındık yağı, fıstık ezmesi ve balı eritin. Kinoalı karışıma ekleyip karıştırın. Yağlı kağıt serili fırın tepsisine yayın. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 30 dakika pişirin. Soğuduktan sonra dilimleyerek servis yapın.