Spirulemon

Spirulemon

Spirulemon 1 topu sadece 55 kcal! Tatlı isteğini bastırırken seni yormayan, şekersiz ama tok tutan sağlıklı bir seçenek. Rafine şeker içermez.

15
minutes
55
calories

Ingredients

1
300 gram şekersiz fındık ezmesi
2
300 gram yulaf
3
330 mililitre protein süt
4
1 çay kaşığı spirulina
5
1 adet limon suyu
6
100 gram şekersiz bitter çikolata

Instructions

1

Yulafla proteinli sütü pürüzsüz olana kadar karıştırın.

2

Limon suyunu ekleyin, spatulayla yoğurun.

3

Fındık ezmesini katın (kaloriyi kırpmak istiyorsan yüzeydeki fazla yağı almayın). Spirulinayı karıştırın, hamur kıvam alınca topları yuvarlayın.

4

Topları yağlı kâğıtlı tepsiye dizin; buzdolabında 1 saat soğutun.

5

Çikolatayı benmari usulü erit. Her topun tepesini çikolataya batırın, fazlasını akıtın.

6

Çikolata donsun diye 15 dakika daha soğutun. Afiyet olsun.