Soya Soul Hindi But

Soya Soul Hindi But

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler arasında yer alan hindi eti, düşük kalorili ve az yağlıdır. Fosfor, protein, demir ve A vitamini bakımından zengindir. Özellikle yılbaşı sofralarında sık sık yer verilen hindi,…

-
minutes
-
calories

Ingredients

1
4 hindi kemiksiz but
2
3 çorba kaşığı soya sosu
3
3 çorba kaşığı vermut
4
1 tatlı kaşığı kimyon
5
1 adet soğan
6
2 diş sarımsak
7
4 adet patates
8
2-3 dal biberiye
9
Tuz, tane karabiber

Instructions

1

Soğan ve sarımsakları soyup kıyın. Soya sosu ve vermutu bir kapta karıştırıp soğanlı karışıma ekleyin. Tuz, kimyon ve karabiberi ilave edip karıştırın.

2

Etleri ekleyip 2 saat marine edin. Etleri sosuyla birlikte tavaya alıp kapağını kapatın ve etler yumuşayıncaya kadar pişirin.

3

Patatesleri kabuğu ile haşlayıp soyun ve top şekilli kaşıkla kesin. Eti servis tabağına alıp patates ve biberiye dallarıyla süsleyin. Sıcak servis yapın.

4

Yemeğini sade bir şekilde servis etmek istemiyorsanız, pirinç pilavı ile şık bir sunum hazırlayabilirsiniz.