Sindirimi Düzenleyen Smoothie

Name: Sindirimi Düzenleyen Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 adet olgun muz; 1 adet kivi; 1 adet salatalık; 3-4 yaprak ıspanak; 1 avuç maydanoz; 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi; 1 tatlı kaşığı bal; 1 su bardağı kefir; 1/2 su bardağı su

Hazırlaması çok ama çok pratik olan, ödem attırıcı enfes bir smoothie tarifimiz var! Karşınızda: Sindirimi düzenleyen smoothie tarifi.

minutes

calories

Ingredients

1 adet olgun muz

1 adet kivi

1 adet salatalık

3-4 yaprak ıspanak

1 avuç maydanoz

1 yemek kaşığı yulaf ezmesi

1 tatlı kaşığı bal

1 su bardağı kefir

1/2 su bardağı su

Instructions

Bütün malzemeler blenderda pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar karıştırmak yeterli.

Sonra bardağa alarak servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.