Semizotlu Yeşil Smoothie

Name: Semizotlu Yeşil Smoothie
Ingredients: 1 su bardağı semizotu (Yapraklara ayrılmıış); 2 muz (Buzlukta dondurulmuş); 1 kivi (Dilimlenip buzlukta dondurulmuş); 4 yemek kaşığı süzme yoğurt; 1 tatlı kaşığı kinoa tohumu; 1 tatlı kaşığı badem kırığı; 4-5 adet çilek (Küp doğranmış); 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi

Semizotu yapraklarını, dondurulmuş muz parçaları ile kiviyi ve süzme yoğurdu mutfak robotuna aktarın. Püre haline gelene kadar karıştırın. Karışımı yuvarlak ve tabanı düz bir tabağa aktarın. Üzeri için verile…

minutes

calories

Ingredients

1 su bardağı semizotu (Yapraklara ayrılmıış)

2 muz (Buzlukta dondurulmuş)

1 kivi (Dilimlenip buzlukta dondurulmuş)

4 yemek kaşığı süzme yoğurt

1 tatlı kaşığı kinoa tohumu

1 tatlı kaşığı badem kırığı

4-5 adet çilek (Küp doğranmış)

1 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi

Semizotlu Yeşil Smoothie

Ingredients

Instructions