Şeftalili Smoothie
Şeftalilerin çekirdeğini çıkarıp kabuğuyla blender’dan geçirin. Diğer malzemeleri ekleyip 3-4 tane buz ekleyin. Koyu kıvam alıncaya kadar blender’da çekip servis yapacağınız bardağa aktarın. Şeftali dilimleri ve çubuk t…
-
minutes
-
calories
Ingredients
1
2 şeftali (kabuğu ile)2
100 ml yoğurt3
100 ml süt4
1 yemek kaşığı bal5
Yarım çay kaşığı tarçın6
Buz7
Şeftali dilimleri8
Kabuk tarçınInstructions
1
Şeftalilerin çekirdeğini çıkarıp kabuğuyla blender’dan geçirin. Diğer malzemeleri ekleyip 3-4 tane buz ekleyin. Koyu kıvam alıncaya kadar blender’da çekip servis yapacağınız bardağa aktarın. Şeftali dilimleri ve çubuk tarçınla süsleyip servis yapın.
2
Alternatif olarak protein içeren muzlu smoothie tarifi ni de deneyebilirsiniz.