Sarımsaklı Karnabahar Steak

Name: Sarımsaklı Karnabahar Steak
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 adet büyük boy karnabahar; 30 gram maydanoz; 1 diş sarımsak; 1/2 adet kapya biber; 2 yemek kaşığı sirke; 100 mililitre sızma zeytinyağı; 500 gram fasulye; 1 yemek kaşığı tereyağı; 1 adet limonun suyu; 1 diş sarımsak; 1 çay kaşığı tuz; 1/2 çay kaşığı karabiber

Bir de hem düşük kalorili hem lezzetli tarif bulmak zordur derler, hemen toplaşın. Biraz uzunmuş gibi geliyor ama yapımı aşırı kolay.

minutes

calories

Ingredients

1 adet büyük boy karnabahar

30 gram maydanoz

1 diş sarımsak

1/2 adet kapya biber

2 yemek kaşığı sirke

100 mililitre sızma zeytinyağı

500 gram fasulye

1 yemek kaşığı tereyağı

1 adet limonun suyu

1 diş sarımsak

1 çay kaşığı tuz

1/2 çay kaşığı karabiber

Instructions

Önce üzerine dökeceğimiz sosumuzu tüm malzemelerini karıştırıp buzdolabında bekleyeme alalım. Maydanozları ince kıyalım.

Karnabaharı ortadan kalın bir biçimde keselim. Zeytinyağında tuz, karabiber, kırmızı toz biber koyarak kızartalım. Üstünü kapatarak yaptım ben, yumuşacık olsun karnabaharım diye ve pamuk gibi oldu.

Ben fasulyeyi konserve kullandım siz de öyle yapın derim. Tavada fasulyelerimizi tuz, karabiber ve tereyağı ekleyerek güzelce bulanmasını sağlayalım ki lezzet katsın.

Fasulyelerimizi limon suyu ve sarımsak ile rondodan çekelim ve hazır. Karnabaharla birlikte servis edelim.

Çok beğeneceğinizi düşünüyorum şimdiden ellerinize sağlık, afiyet olsun! 😍