Protein Pankek

Name: Protein Pankek
Prep time: 10 min
Cook time: 4 min
Total time: 14 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 adet yumurta; 1 yemek kaşığı süzme yoğurt; 2 tepeleme yemek kaşığı lor peyniri; 2 yemek kaşığı yulaf unu; 1 tutam maydanoz; 1 çay kaşığı zerdeçal; 1 çay kaşığı ucu karabiber; 1 çay kaşığı ucu tuz

Protein pankek tarifi için gerekli malzemeleri toparlayın ve mutfağa kadar geçin. Sabah kahvaltıları daha da şenlenecek. Şimdiden afiyet olsun.

minutes

calories

Ingredients

1 adet yumurta

1 yemek kaşığı süzme yoğurt

2 tepeleme yemek kaşığı lor peyniri

2 yemek kaşığı yulaf unu

1 tutam maydanoz

1 çay kaşığı zerdeçal

1 çay kaşığı ucu karabiber

1 çay kaşığı ucu tuz

Instructions

Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.

Çok az yağladığınız tavaya birer yemek kaşığı ekleyerek önlü arkalı pişirin. Afiyet olsun.