Nohutlu Tavuk Yemeği

Name: Nohutlu Tavuk Yemeği
Ingredients: Tuz; Karabiber; 2 yemek kaşığı toz kırmızı biberi; 1 çay kaşığı sarımsak tozu; Kekik; 800 g tavuk kalça eti; 2 soğan; 4 yemek kaşığı zeytinyağı; 1.5 su bardağı hafif haşlanmış nohut; 1 tatlı kaşığı rendelenmiş limon kabuğu; 1 yemek kaşığı limon suyu; Yarım çay bardağı ince kıyılmış kişniş

Birçok sebze ile uyum içinde olan nohut ile lezzetli et yemekleri hazırlayabilirsiniz. Düzenli tüketeceğiniz bakliyatlar diyabet rahatsızlıklarına yakalanma riskinin azaltılmasına yardımcı olur. Hazırsanız, nohutlu tavu…

minutes

calories

Ingredients

Tuz

Karabiber

2 yemek kaşığı toz kırmızı biberi

1 çay kaşığı sarımsak tozu

Kekik

800 g tavuk kalça eti

2 soğan

4 yemek kaşığı zeytinyağı

1.5 su bardağı hafif haşlanmış nohut

1 tatlı kaşığı rendelenmiş limon kabuğu

1 yemek kaşığı limon suyu

Yarım çay bardağı ince kıyılmış kişniş

Instructions

Tuz ve baharatları derin bir kapta karıştırın. Tavuk kalça etlerini baharat karışımına bulayın.

Piyazlık doğradığınız soğanları bir kaseye alın. Üzerine iki yemek kaşığı kadar zeytinyağı ilave edip karıştırın. Soğanları bir fırın kabının tabanına yayın.

Haşlanmış nohutları, baharatları tavuklara ekleyin. Rendelenmiş limon kabuğu, limon suyu ve kalan zeytinyağını ilave edip karıştırın.

Nohutlu tavuk etlerini soğanların üzerine alın. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, tavuklar kızarıncaya kadar 40-45 dakika pişirin. Üzerini ince kıyılmış kişnişle süsleyerek sıcak servis yapın.