Muzlu Spirulina Bowl

Name: Muzlu Spirulina Bowl
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 3 parça dondurulmuş muz; 1 çay bardağı süt; 2 yemek kaşığı yoğurt; 1 tatlı kaşığı spirulina; 2 yemek kaşığı yulaf; 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi; 1 tatlı kaşığı karadut özü; 1/2 adet yeşil elma; 1/2 adet muz; 1 tatlı kaşığı kakao

Muzlu spirulina bowl tarifi, enfes lezzeti ve eşsiz şık sunumuyla favori tariflerinizden olacak. Haydi sizi mutfağa alalım.

minutes

calories

Ingredients

3 parça dondurulmuş muz

1 çay bardağı süt

2 yemek kaşığı yoğurt

1 tatlı kaşığı spirulina

2 yemek kaşığı yulaf

1 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi

1 tatlı kaşığı karadut özü

1/2 adet yeşil elma

1/2 adet muz

1 tatlı kaşığı kakao

Instructions

Smoothie malzemelerinin hepsini blenderdan geçiriyoruz.

Yulaf ve kabak çekirdeğini yağsız teflon tavada, 6 dakika kısık ateşte karıştırarak gevrekleşene kadar kavuruyoruz.

Karadut özünü de ilave edip 3-4 dakika daha rengi dönene kadar kavuruyoruz. Rengi döndükten sonra ocaktan alabilirsiniz.

Malzemelerimizi sunum tabağımızda birleştiriyoruz. Elma, muz ve kakaoyla servis ediyoruz. Afiyet olsun.