Muzlu Smoothie Bowl
Sağlıklı, uzun süre tok tutan, protein deposu bir tarif. Güne sağlıklı ve hafif başlamak isteyenler muzlu smoothie bowl tarifini çok sevecek.
5
minutes
-
calories
Ingredients
1
1 kase yoğurt2
2 yemek kaşığı yulaf3
1 adet muz4
1 adet elma5
1 yemek kaşığı çilek reçeliInstructions
1
Öncelikle bir kaba yoğurt, yulaf ve yarıya bölünmüş muzu ekliyoruz.
2
Yoğurdun az yağlı ve ev yapımı olmasına ya da doğal yoğurt ve çilek reçeli kullanımına dikkat ederseniz %100 sağlıklı bir kahvaltı yapmış olursunuz.
3
Ardından blenderla tüm malzemeleri pürüzsüz kıvam alana kadar karıştırıyoruz.(yaklaşık 60 saniye)
4
Üzerini dilerseniz badem gibi kuru yemişlerle süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.