Meyveli Smoothie Bowl
Renkli ve vitamin dolu bir başlangıç! Badem sütü ve yoğurtla hazırlanan bu meyveli smoothie bowl, taze meyveler ve süper tohumlarla enerji ve lezzeti bir araya getiriyor.
-
minutes
-
calories
Ingredients
1
1 su bardağı badem sütü2
Yarım su bardağı süzme yoğurt3
Yarım su bardağı dondurulmuş böğürtlen4
Yarım su bardağı dondurulmuş frambuaz5
Yarım su bardağı dondurulmuş yaban mersini6
1/4 adet muz7
Bir avuç taze yaban mersini8
Bir avuç taze ahududu9
1 yemek kaşığı yulaf10
1 tatlı kaşığı chia tohumuInstructions
1
Badem sütü, süzme yoğurt, dondurulmuş böğürtlen, frambuaz ve yaban mersinini bir blender’a ekleyin.
2
Karışım pürüzsüz olana kadar karıştırın. Ardından, smoothie’yi bir kaseye dökün.
3
Üzerine dilimlenmiş muz, taze yaban mersini, ahududu, yulaf ve chia tohumu serpin.
4
Soğuk servis yapın.