Mercimekten Mantı

Name: Mercimekten Mantı
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 su bardağı mercimek; 2 su bardağı su; 1 tutam nane; 1 tutam kimyon; 1 tutam tuz; 1 tutam pul biber; 1 kase yoğurt; 1 diş sarımsak (arzuya göre); 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Bu fit mercimekten mantı tarifi, hem doyurucu hem de düşük kalorili bir alternatif sunuyor.

minutes

calories

Ingredients

1 su bardağı mercimek

2 su bardağı su

1 tutam nane

1 tutam kimyon

1 tutam tuz

1 tutam pul biber

1 kase yoğurt

1 diş sarımsak (arzuya göre)

1 yemek kaşığı zeytinyağı

Instructions

Mercimekten mantı için 1 su bardağı mercimeği 2 su bardağı suyla haşlayın. Mercimeklerin yumuşaması için yaklaşık 10-15 dakika pişirin.

Haşlanmış mercimekleri bir kaba alın. Üzerine nane, kimyon, tuz ve pul biberi ekleyin. Karıştırarak baharatların mercimeklere iyice yedirilmesini sağlayın.

Karışımı, elinizle küçük toplar şeklinde şekillendirin.

Şekillendirdiğiniz mercimek toplarının üzerine sarımsaklı yoğurdu dökün. Son olarak, zeytinyağını da ekleyin. Mercimekten mantı hazır. Afiyet olsun.