Kuşkonmaz & Hindiba & Yedikule Salatası

Kuşkonmaz & Hindiba & Yedikule Salatası

Diyet listeleri için pratik bir tarifle karşınızdayız. Ana malzemeleri hindiba, kuşkonmaz ve yedikule olan salatayı; yemeklerin yanında veya sade bir şekilde servis edebilirsiniz. Malzemeleriniz hazırsa, zengin besin de…

-
minutes
-
calories

Ingredients

1
1 adet hindiba
2
1-2 adet Yedikule marul
3
4-5 yaprak fesleğen
4
6 adet kuşkonmaz
5
1 1/2 yemek kaşığı zeytinyağı
6
1 tatlı kaşığı balzamik sirke
7
1 çay kaşığı dijon hardalı
8
Tuz,
9
Taze çekilmiş karabiber
10
Çörek otu
11
Yenilebilir çiçek

Instructions

1

Kuşkonmazların altlarındaki sert ve beyazımsı bölümü kesin ve kuşkonmazları soyun. 1 tatlı kaşığı karbonat ilave ettiğiniz kaynar suda, diri kalmalarına dikkat ederek kalınlıklarına göre 3-5 dakika haşlayın.

2

Kuşkonmazları, saplarını çember yapacak şekilde 6-7 cm uzunluğunda ve tam ortadan ikiye kesin. Uçlarını salatayı süslemek için ayırın

3

Varsa bir çemberin içine yoksa kolay ters çevrilebilir bir kase kullanarak kuşkonmaz saplarını bir daire şeklinde dizin.

4

Zeytinyağı, balzamik sirke, dijon hardalı, tuz ve taze çektiğiniz karabiberi bir sos kabında çırparak karıştırın.

5

Tüm yeşillikleri bir kapta doğradıktan sonra sosu ekleyin ve hazırladığınız kuşkonmaz çemberinin içine yerleştirin.

6

Dikkatli bir şekilde çemberden sunum tabağına aldığınız salatanızın üstüne kuşkonmaz uçlarını ekleyin. Çörek otu ve yenilebilir çiçekle süsleyerek servis edin.