Kuru Meyveli Yulaf Vegan Bar

Name: Kuru Meyveli Yulaf Vegan Bar
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 8 servings
Ingredients: 2 su bardağı yulaf ezmesi; 1/3 su bardağı Hindistan cevizi yağı; 1/3 su bardağı akçaağaç şurubu; 1/3 su bardağı kuru yemiş; 1/3 su bardağı kuru üzüm; 1/3 su bardağı kuru kayısı; 3 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi

Kuru meyveli yulaf vegan bar tarifi ile oldukça pratik ve sağlık dolu bir atıştırmalık hazırlayacaksınız. Mutfağa kadar alalım sizleri.

minutes

calories

Ingredients

2 su bardağı yulaf ezmesi

1/3 su bardağı Hindistan cevizi yağı

1/3 su bardağı akçaağaç şurubu

1/3 su bardağı kuru yemiş

1/3 su bardağı kuru üzüm

1/3 su bardağı kuru kayısı

3 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi

Instructions

Fırını 200 dereceye önceden ısıtın.

Yulafları, çekirdekleri ve kuru yemişleri yağlı kağıt serili tepsiye alıp önceden ısıtılmış fırında 5 dakika kavurun.

Akçaağaç şurubu ve Hindistan cevizi yağını küçük bir sos tenceresine alıp yağ eriyene kadar orta ateşte ısıtın.

Kuru meyveleri ve kavurduğunuz yulaf karışımını bir kasede karıştırın.

Isıttığınız Hindistan cevizi yağı ve akçaağaç şurubu karışımını yulaflı kuru meyveli karışıma ekleyip kuru yulaf tanesi kalmayana kadar karıştırın.

Karışımı yağlı kağıt serdiğiniz 23 cm x 23 cm bir kare kalıba alıp üzerine bir kat yağlı kağıt serip üzerine iyice bastırın. (Üzerine bir ağırlık da koyabilirsiniz.)

Buzdolabında en az 4-5 saat, tercihe gece boyu bekletin, 8 parçaya bölüp tüketin.